面临飘忽不定的气温调教学生妹，“上暖下凉”的穿搭成了许多东说念主的礼聘，其中“卫衣+短裤”尤为常见。

在小红书上搜索上暖下凉穿搭，有800万+篇条记，在“秋冬穿搭”的词条里，“上暖下凉”亦然网友推测的热点穿搭形态之一。

那么“上暖下凉”的穿搭皆是什么姿色的？这样穿能和缓吗？

经年累稔的“上暖下凉”

其实，“上暖下凉”的穿搭并不是这两年才出现的。

早在二十多年前，英国的戴安娜王妃就曾尝试过这种穿搭立场，印花卫衣搭配一条不同色系的骑行短裤，显得轩敞又漂后。

图源：前锋芭莎

经典好意思剧《石友记》中，Rachel在剧中曾经用棕色卫衣搭配灰格子短裤，看起来俏皮又可儿。在小红书上，就有不少网友示意我方被Rachel的这套穿搭“种草”了。

图源：电视剧《石友记》截图

“下凉”不单能搭配短裤，短裙亦然可以的礼聘。

赵露想在《暗暗藏不住》中，棕色卫衣搭配玄色r.tslBs1984.oRG 百褶裙。电视剧《承欢记》中，杨紫身着绿色卫衣搭配白色牛仔裙，心绪的碰撞让东说念主目下一亮。

图源：电视剧《暗暗藏不住》《承欢记》截图

这种“上暖下凉”的穿搭也不单局限于平淡生涯场景，在任场中亦然许多东说念主的礼聘之一。

本年上半年爆火的韩剧《眼泪女王》中，金智媛扮演的女主角洪海仁行为别称职场精英，就有许多套“上暖下凉”的穿搭。不同于上述“卫衣+”的搭配，在该剧中，“上暖下凉”多是礼聘小香风外衣或西装外衣。

图源：电视剧《眼泪女王》截图

在电视剧《流金岁月》中，倪妮雷同扮演了一位职场女性，“西装外衣+西装短裤”的搭配十分干练。

图源：《流金岁月》截图

天然，这种穿搭也不是女性的专属，“上暖下凉”R.LItTlEBuSters.oRG 男生也不少调教学生妹，Justin Bieber、Harry Styles等男星就曾穿“卫衣+短裤”出街。

图源：微博@41Fit、@嗨Q电影

王一博、魏大勋等男明星在拍告白大倏得也上身过这样的穿搭。

图源：Jimmy-Choo、魏大勋官方微博

对“上暖下凉”的穿搭形态，不少东说念主以为够前锋，能将我方的“好意思腿”秀出来，而况“上宽下窄”能显得东说念主腿细、形体比例好。除此除外，这种穿衣形态还能提高穿着的应用率，比如一件短裤可以从夏天穿到秋天，一件卫衣可以从初秋穿到初冬。

但也有不少东说念主吐槽这种穿搭：这样穿到底是以为冷一经热？还有东说念主认为，这种穿搭仅仅面子，实质生涯中根柢就莫得阵势能这样穿搭。

图源：小红书截图

是以“上暖下凉”真实仅仅面子吗r.rUBYWeBcoNF.oRg ？这种穿搭形态真实不冷吗？

这样穿御寒吗？

一般来讲，“上暖下凉”的穿搭继续出目前一天内温度变化比拟大的时节，和缓的上半身和相对清凉的下半身就会让东说念主不那么冷，但也不会太热。

此外，这一穿搭亦然有一定科学预见的。

《东华大学学报（天然科学版）》中的一篇著作就对东说念主体各部位关于温度的反映作念了谈判。阐发现实终结，体魄各部分对温度的敏锐度规律为腰部、背部、胸部、大腿部、上肢部、小腿部。也即是说，围聚体魄中枢的体魄膺惩部位对温度刺激敏锐性高， 处于体魄肢端的部位对冷刺激相对不敏锐，这亦然为什么有网友说“只消上半身和缓，就嗅觉通盘这个词东说念主皆和缓了”。

心绪越深，示意该部位对冷刺悲壮敏锐|图源：参考贵寓[2]

此外，东说念主体的产热器官主如果体内各组织器官，如躯干肌肉、内脏器官以及脑部等，这些产热器官皆漫衍在上半身，产热器官漫衍较少且距离产热器官较远的下半身温度相对上半身而言较低。比起以腹黑为中心、体温督察在37℃掌握的上半身，下半身越往下温度就越低，以致上半身和足部的温度可收支6℃。

“上暖下凉”式穿搭，对督察上半身略高的温度能够也有匡助。

然则，这也不料味着腿部就不需要御寒。

如果膝要津长期方于低温的环境中，可能激发膝要津骨性要津炎。在低温环境中，低温会导致要津僵硬和要津纯真度下落，加多要津软骨损害的风险。低温刺激还会形成滑膜囊分泌的滑液减少，要津蹧跶速率随之加速，加多膝要津炎的发病概率。就算是“春捂秋冻”，阐发中国中医科学院西苑病院肺病（呼吸）科主任医生樊茂蓉的不雅点，膝要津也不在“冻”的界限内，尽量作念好御寒。

那既然露腿存在这样多的健康隐患，为何“上暖下凉”的穿搭还这样流行呢？

面子是一大原因。B站up主“纳尼Video”曾对日本街头光腿穿裙子的女性进行了采访，从采访的终结来看，她们其中有些东说念主并非更抗冻，而是单纯为了面子是以断念了温度。

被问为何要光着腿时，女生示意“学校说弗成穿”|图源：B站账号山下智博视频截图

抛去社会环境不谈，在秋冬仍然光着腿的东说念主能够真实不怕冷。

《好意思国东说念主类遗传学杂志》曾发表过一篇著作，谈判东说念主员对42名年级在18岁至40岁之间的健康男性进行了测试，条目他们在14℃的冷水中泡20分钟后，再到室温中休息10分钟，如斯往返，直到他们的体温降至35.5℃。在浸泡经过中，谈判东说念主员用肌电图（EMG）测量参试者的肌肉电活动，并谈判肌肉中卵白质含量和纤维类型组成。

谈判发现，在无α-辅肌动卵白-3的基因变异东说念主群中，近70%的东说念主能够将体温督察在35.5℃以上，只消30%的有α-辅肌动卵白-3的参与者能够作念到这少许。

原因在于，α-辅肌动卵白-3是存在于快缩肌纤维的一种卵白质，后者与慢缩肌纤维共同组成了骨骼肌。衰退这种卵白质的参与者领有更多的慢缩肌纤维，这使他们能以更有用的形态保握体温。快缩肌纤维会导致恐慌，而慢缩肌纤维会履历更多的基线裁汰并产生热量，是以更能抵拒阴凉。近20％的东说念主群体内不存在该卵白。

除了基因的作用外，是否抗冻还与身智力系。

高挑腿长能够皆是许多东说念主追求的，但这样的形体表面上来说愈加怕冷，因为体魄名义积越大，散热越快。而且许多东说念主嫌弃的脂肪，也有御寒作用。这里说的脂肪并不是指身上的肥肉，而是指棕色脂肪，它能高效产生热量，提高基础代谢，从而起到御寒的着力，但老年东说念主和肥壮东说念主群只消较少以致莫得棕色脂肪。

此外，肌肉也能让东说念主愈加耐寒，因为肌肉的代谢率比拟高，是以产热也更多。从这个角度来讲，“肌肉男”在冬季会更抗冻，天然，他们能够也更乐意少穿一些来展示我方的形体。

详细来看，“上暖下凉”的这种穿搭形态天然面子，然则它也存在着不少健康隐患。如果不是天生的抗寒圣体，一经老真古道“上暖下暖”吧。

参考贵寓：

[1]前锋芭莎：黛安娜王妃：一个展望了21世纪潮东说念主穿搭守则的女东说念主

[2]李俊，王云仪，张渭源. 东说念主体着装部位间皮肤冷感受之各别性谈判——冷感受性敏锐秩位的配对比拟分析 [J]. 东华大学学报(天然科学版)， 2002， (06): 12-16.

[3]刘荣向. 基于推陈出新率及皮肤温度的东说念主体热好意思瞻念现实谈判[D]. 青岛理工大学， 2010.

[4]百病起于寒：养生先养暖，治病先治寒.臧俊歧主编，福州：福建科学时间出书社，2018.9

[5]科普中国：冬天光腿穿裙？她们真实不怕冷吗？

[6]新华网：这些秋季健康俗话 蕴含着哪些科学预见？

[7]生命时报：不怕冷可能是种“天禀”，全宇宙1/5的东说念主有这种才能

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[8]荔枝网：谈判：越过能抗寒的东说念主能够领有一个颠倒实用的基因突变

[9]掌桥学术：怕冷的东说念主和抗冻的东说念主，体魄究竟有啥永别？

作家：敏敏 水萝卜 调教学生妹

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